کراتین پروتئینی است که به حفظ ساختار مو، ناخن‌ها، پوست و دیواره درونی اندام‌های داخلی کمک می‌کند. برخی مواد مغذی از تولید کراتین در بدن پشتیبانی می‌کنند. کراتین یک بلوک سازنده در بدن انسان است. کراتین‌ها پروتئین‌های سختی هستند که ساختار سلول‌های اپیتلیال را شکل می‌دهند. این سلول‌ها سطوح داخلی و خارجی بدن را پوشش می‌دهند. آن‌ها به تشکیل بافت‌های پوست، مو و ناخن‌ها کمک می‌کنند. همچنین، سلول‌های اپیتلیال دیواره درونی اندام‌های داخلی و غدد را شکل می‌دهند. طرز تهیه کشک خانگی + تاریخچه
طرز تهیه گراتن کینوآ با پنیر پارمسان
مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آن‌ها
کراتین ,داخلی ,می‌دهند ,مواد ,می‌کنند ,آن‌ها ,درونی اندام‌های ,دیواره درونی ,داخلی و ,اندام‌های داخلی ,در بدن ,درونی اندام‌های داخلی ,دیواره درونی اندام‌های
درباره این سایت